Description
🥣 INSTANT OAT MEAL – L’ÉNERGIE LENTE ET SAINE PAR IO.GENIX
Une farine d’avoine instantanée riche, pratique et ultra digeste. Pour structurer tes petits-déjeuners, collations et repas en mode performance.
🔥 Valeurs nutritionnelles (pour 100 g) :
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376 kcal
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6,6 g de lipides, dont 1,4 g de saturés
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13 g de protéines
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61 g de glucides, dont seulement 1,3 g de sucres
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9,7 g de fibres
➡️ Parfait pour maintenir la satiété, soutenir l’énergie durable et booster les apports en fibres
✅ Pourquoi c’est une base solide dans un plan nutritionnel :
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Glucides complexes à absorption lente ➤ idéale pour un apport d’énergie progressif
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Riche en fibres ➤ favorise la digestion, la satiété, et la stabilité glycémique
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Apporte naturellement des protéines végétales
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Faible en sucres ➤ compatible sèche, recomposition ou prise de masse clean
🍪 Texture & polyvalence :
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Farine ultra fine, instantanée, sans grumeaux, qui se mélange facilement
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Peut s’utiliser dans :
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Shakes post-training
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Pancakes ou gâteaux diététiques
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Bowl cakes, porridges, ou même sauces épaissies
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Base de pâte pour barres maison ou wraps clean
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💬 Le mot d audrey (SCP Gym) :
“C’est une base que je conseille à tous mes élèves. Simple, rapide à préparer, elle évite les fringales et structure les repas. Dans un plan alimentaire bien calibré, l’Instant Oat Meal fait la différence sur la tenue et l’énergie.”
📍 Disponible chez SCP Gym
🔁 Remplace tes glucides classiques par une option plus complète, plus digeste, et bien plus utile pour tes objectifs.
